營養美味人人愛

魷魚想必很多人都是很喜歡吃的，也是我們日常生活中常見的海鮮，而且價格不貴，營養價值很高。魷魚這種萬能食材，做法還是很多樣的，它可以水煮、可以油炸、可以燒烤、可以爆炒，各種五花八門的吃法任你挑選！

打魚曬網魷魚二本足

二本足——肉質飽滿有彈性，烹飪出的菜肴，味道鮮美，口感脆爽彈牙，更是一種營養豐富深海的食材。

打魚曬網魷魚二本足優選海域、深海捕撈，精挑細選、精細加工，急凍鎖鮮、全程冷鏈，從海洋到餐桌，保留最原始的新鮮口感。

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煎烤炸炒樣樣美味

魷魚不管怎么制作，都能夠同樣的好吃。鐵板烤制的嚼勁十足，搭配燒烤醬汁，口感非常棒。而爆炒的做法口感也是不在話下，炒制得更加營養健康，富含多種微量元素，有益于身體健康。同時，口感獨特，好吃得讓人停不下筷子。

魷魚的營養價值

高蛋白 低脂肪 低熱量

現代醫學通過研究發現，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點，其營養價值毫不遜色于牛肉和金槍魚。

魷魚中蛋白質含量也高達16%～20%，脂肪含量極低，僅為一般肉類的4%左右，因此熱量也遠遠低于肉類食品。

魷魚不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA（俗稱腦黃金）、EPA等高度不飽和脂肪酸，還有較高含量的牛磺酸。

食用魷魚可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力。同時能補充腦力、預防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。

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