大便，是人體大腸的一種排遺物，是由水分、脂肪、沒有消化的食物纖維，以及腸道脫落的細胞和一些消化液殘余等組成。對于健康人群來說，大便的顏色為黃色，這是因為膽汁分泌的時候會經過腸道，所以致使大便的顏色為黃色。

　　但在日常生活中，有不少人會出現大便顏色的改變。這些改變與人體健康有著一定的關聯。比如出現黑色大便的時候，有可能是腸癌的一種表現。

　　那么，到底該如何通過便色識別疾病呢？

　　一、綠色或淡黃色

　　對于哺乳期的幼兒來說，很容易出現淡黃色大便的情況。這說明幼兒對于脂肪出現消化不良導致的一種現象。

　　而如果幼兒的大便呈綠色的話，一般是因為幼兒出現腹瀉導致的。對于成年人來說，如果在短時間內大量的食用菠菜，以及一些綠色食品的時候，也會排出綠色大便。

　　二、灰白色

　　如果患有一些膽道結石、膽囊炎、膽道腫瘤，以及出現膽道寄生蟲的話，那么膽汁就不能夠正常的排入腸道內。在這種情況下，大便的顏色就會呈現灰白色。

　　三、黑色

　　如果排出黑色焦油狀的大便，那么有可能是患有十二指腸潰瘍或者是胃潰瘍導致的。另外，患有胃癌的時候，患者也會排除漆黑色的焦油狀大便。如果患者排出黑色大便，而且，大便中混有血液的話，有可能是患有腸癌導致的。

　　由此可見，如果大便顏色出現改變時，一定要快速就診。尤其是出現黑色且帶有血液的大便時，極有可能是患有腸癌導致的。

　　那么，患者還會伴有大便形狀的改變，以及腹痛、便血等一系列癥狀。

　　腸癌對人體健康和生命危害非常大，所以在日常生活當中，一定要做好預防腸癌的工作。

　　那么，該如何預防腸癌呢？

　　一、飲食習慣預防

　　日常當中一定要戒煙戒酒，并且遠離二手煙環境。除此以外，過于辛辣、寒涼、生冷的食物要減少攝入次數，這些食物都會對腸道健康造成一定危害。一日三餐要以高纖維飲食為主，多吃一些綠葉蔬菜，并注意營養均衡。

　　二、生活習慣預防

　　日常當中一定要定時排便，如果長時間便秘，或者是憋便的話，大便當中的一些有毒物質就會使腸道健康受到影響。除此以外，一定要定期的做好鍛煉不可久坐，否則很容易使腸道蠕動變慢。

　　三、定期體檢預防

　　尤其是40歲以上的人群，一定要定期做好腸道的體檢。健康人群最少5年接受一次腸鏡檢查，如果患有炎癥性腸病或者是腸部腫瘤的話，應每年都要接受一次腸鏡檢查，能夠很好的預防腸癌的發生。

　　對于健康人群來說，大便的顏色為黃色，但是會因為攝入一些食物使得大便顏色發生改變。但只要稍加調整自己的飲食，這種現象會很快消失。

　　如果長時間出現糞便顏色的改變，比如說變成灰白色、綠色或者是黑色的話，一定要及時就診。尤其是出現黑色糞便時，有可能是患有腸癌導致的。

　　另外，除了根據糞便顏色判斷腸道是否健康之外，在生活當中，要做好飲食方面的調整，以及生活習慣的調整，能夠起到預防腸癌的作用。

　　日常中還要保持良好的情緒，避免過度憂慮，并且要定期做腸道的檢查，對于腸道健康有著極大的保障作用。

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