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五類食物讓你遠離嘴唇干裂
冬季嘴唇干裂問題不少見，其中，引起嘴唇干裂原因很多，如機體缺水、缺乏維生素、氣候干燥都是導致嘴唇干裂的原因。那要如何預防防治嘴唇干裂呢?專家推薦五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂。
河南食品網訊： 冬季嘴唇干裂問題不少見，其中，引起嘴唇干裂原因很多，如機體缺水、缺乏維生素、氣候干燥都是導致嘴唇干裂的原因。那要如何預防防治嘴唇干裂呢?專家推薦五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂。
1. 糧食、硬果類食物防干裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助于預防嘴唇干裂。
2. 蔬菜類飲食防嘴唇干裂
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預防嘴唇干裂的好飲食。
3. 禽肉蛋類預防嘴唇干裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。
4. 水產品預防嘴唇干裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
除了以上的五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂，另外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。
5. 水果防干裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
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