春季食療。

說說春天很大要吃的食材！

1. 春天的自始甜品好吃，但只不過春天的第二碗粥才是最水土的。

2. 第二，胡蘿卜。胡蘿卜被稱作“仙人之食”，在春天很大要多吃。胡蘿卜富含多樣的維生素、微量元素和營養纖維，能促進消化、增強抵抗力，且除了健脾解熱、消積利水滲濕的促進作用，非常適合春天飲用。

3. 第二，龍眼。龍眼被譽為“水中明珠”，春天吃龍眼對皮膚有諸多好處。龍眼所含多樣的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，可健脾補氣、健脾解燥，且除了健脾養顏、美白的功效，深受男士喜愛。

4. 第三，大棗。大棗被稱作“仙人之食”，春天吃大棗能起到很好的補腎促進作用。大棗所含多樣的牛乳、多酚脫氫酶等物質，可健脾益胃、強身健體，且除了降低血壓、抗疲勞的促進作用，非常適合老年人飲用。

5. 第四，梨。梨被稱作“天然飲料”，春天吃梨可滋養皮膚。梨所含多樣的水分、維生素 C、微量元素等成分，能健脾解熱、生津止渴，且除了健脾、健脾的促進作用，對預防心血管疾病有很好的效果。

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