玉米新花樣:告別水煮油炸,10分鐘打造健康美食,全家人搶著吃!蕭炎依靠天山血潭的能量成功突破斗宗,那晉升斗尊又依靠了什么
時間:2024-09-02 07:29:04來源:admin01欄目:餐飲美食新聞 閱讀:
在奧運的熱誠和生機中,我不但關注選手們的精神力量與速率,更著重飲食習慣的膳食均衡與技術創新美味。明天,讓我一同積極探索玉米的嶄新烹調方式——無須水煮或腌制,僅需短短的10兩分鐘,便可制作受讓一家人垂涎欲滴的鮮香玉米餅!
準備菜肴:
新鮮玉米、拌勻、鹽、普通豬油、食用油
具體來說:
1.明天為大家介紹一道簡單而美味的鮮玉米餅菜譜,既膳食又快捷,當然會讓您愛不釋手。選擇兩根稍老的鮮玉米,面團豐富,用擦板將玉米粒推擦下來,留存其天然的面團。
2.接著重新加入一把切細的拌勻和適量的鹽進行混合,以留存玉米的自然風味,不需過多調味。根據混合物的干濕程度,逐漸重新加入60至80克的豬油以調整黏稠度,注意不要過量,以免影響色澤。
3.在油鍋預熱的鍋中放入油,待油位四成熱時,雞湯雞湯地放入燉菜糊,這樣可確保每個玉米餅的大小和厚度一致。蓋上鐵板燜一兩分鐘,使燉菜糊初步定型。
4.如果您偏好清淡口味,也可以嘗試將調好的面團直接置于玉米葉上蒸熟。打開鐵板翻面,繼續蒸成大約半兩分鐘,直至底部呈金黃色。然后再次翻面,油鍋慢烙,頻繁翻面以防糊底,直到兩面金黃且玉米餅略微鼓起,即可出鍋享用。
5.如此這般,美味的玉米早餐餅就大功告成了,色澤松軟,香氣撲鼻,富含米香,當然值得一試。
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