導語：現在人們的生活水平是越來越高了，人們在飲食上都得到了很大的改善，對新鮮的食物都會產生好奇感，很多時候人們在選擇食物的時候就會重視食品安全，但是很多食品安全都不合規。因此，在很多時候就會選擇在家里面就餐，總覺得外面的食物不衛生，比如說很多小孩就喜歡吃垃圾食品，像方便面之類的。

但是很多家長認為方便面是垃圾食品，其實這是一個錯誤的想法。因為方便面是以面粉為主要食材的食物，雖然其中也加了很多食品添加劑，但是都在正常的范圍之內，所以不會給身體帶來嚴重的傷害。還有些人錯誤地認為吃一包方便面要大約三個月才能被完全消耗，其實這句話是無稽之談，方便面最大的“過錯”應該就是營養價值比較低。

一、真正的“垃圾食品”被評出，方便面并不在榜，榜首不少人還在吃

1、辣條

不管是現在的小孩子還是大人，可能都比較喜歡吃辣條，而且辣條的價格也很便宜。其實辣條的生產流程并不是特別衛生，尤其是小作坊中的辣條，辣條之所以美味可口，很多人就喜歡。因為辣條是加了很多添加劑，不僅聞起來香，而且顏色也好看。

但是很多辣條就沒有食品安全保障，其次辣條也是屬于辛辣刺激的食物，吃了會影響肝臟的正常代謝，還會影響腸胃健康。雖然現在有很多媒體就在報道說，吃辣條有損身體健康，還有一些關于因為吃辣條導致身體出現一些器官的疾病，但是現實生活當中仍然有很多人在吃辣條。

2、奶茶

奶茶相信大家都知道，也深受人們都喜歡，尤其是女性朋友，經常喝奶茶。現在的奶茶店到處都是，走在街道上，有很多的奶茶店門口就排滿了隊，而且奶茶的牌子也是琳瑯滿目，現在也有很多明星和知名網紅都在開奶茶店，可以想象現在的奶茶有多么的熱門。

但是奶茶里面放了很多的香精，也含有很多的不飽和脂肪酸，里面還會加入食用膠類的小料，吃了之后會導致身體的脂肪和糖分超標影響身體，在新聞上看到有些人因為喝奶茶住進了重癥監護室。所以對于垃圾食品來說，奶茶才是真正的垃圾食品。

3、火鍋丸子

火鍋丸子是吃火鍋里面必不可少的一份菜，它的種類有很多，而且味道也很好，所以很多人就喜歡吃。有的人不僅會在吃火鍋的時候會吃火鍋丸子，還會在煮湯或者吃泡面的時候也會加入火鍋丸子。

雖然說火鍋丸子就是由豬肉，牛肉，蝦仁做成的，其實里面只含有少量的肉，其他就是由面粉和添加劑做成的，甚至為了延長丸子的儲存時間，就會放入過多的鹽。所以，吃火鍋丸子對身體是不好的，建議大家平時盡量不要買火鍋丸子來吃。

結語：現在的食材越來越多，但是人們也會經常吃垃圾食品。希望大家都對自己的身體健康負責，不應該吃的東西就不要吃，不要等到身體出現疾病了，才感到后悔。

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