聽說

奶茶是茶，茶是養生的；

奶茶是奶，奶是健康的；

所以奶茶不僅不胖還能補充營養。

喝奶茶要加冰，

冰不僅沒有熱量還會帶走其他熱量，

所以喝奶茶不僅不胖還會瘦？

當代年輕人為奶茶續命源泉的強行解釋和安慰。

于是乎，就有了以下這樣：

1.喜茶

2.Coco

3.阿水大杯茶

4.滬上阿姨

5.茶顏悅色

6.世界茶飲

然而，這些事情，你知道嗎？

一杯奶茶，反式脂肪酸超標3倍

國內標準顯示，每天攝入反式脂肪酸不應超過2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超標，最高的一杯達6.2g，遠超標注。

一杯奶茶≈20包糖

曾有試驗顯示正常甜度的奶茶，平均含糖量為每杯34g，超過《中國居民膳食指南（2016）》中建議的25g以下，近日受測的奶茶中，最高的糖含量達到13.2g/ml。也就是一杯750ml的奶茶中，最高含有99g糖分，以平常餐飲店里一小包5g白砂糖換算，相當于近20包糖。

一杯奶茶≈4杯咖啡

根據上海消保委此前調查，一杯奶茶中咖啡因的平均含量達270mg，最高的含量為428mg，約等于4杯咖啡，并未對含有咖啡因做任何提示。

一杯奶茶≈6包薯片

奶茶中的脂肪含量也不容小覷。奶茶被檢測脂肪含量達到7.8g/100ml，也就是說，總含量竟高達58.5g。一包凈含量為70g的薯片，脂肪含量為10g左右，那么一杯奶茶就約為6包薯片所含脂肪含量。

小編了解到，奶茶帶來的健康問題也是不可忽視的，而奶茶的危害，不外乎就是奶茶的主要成分。

第一是奶精。奶精可以使奶茶變得香濃，其主要成分中的氫化植物油，會引起血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇的升高，長期過量食用會引發各種心血管疾病。

第二是果味粉。這可歸于食品添加劑。它的吸收會引發人體代謝的壓力加重，尤其是肝和腎；而且部分工業產品純度有問題。

第三是糖過量。奶茶中加入了大量的糖，超過了正常人的吸收水平，會引發肥胖。甚至有些商家還會用甜味素之類的東西去增加甜度。

看了這么多，小編想說的是，在炎熱的夏天，來一杯冰冰的奶茶再爽不過，在寒冷的冬天，來一杯熱乎乎的奶茶取取暖也是幸福。然而，如果對一種食品成癮，本身就是一件很可怕的事情！讓奶茶“消遣”而非“續命”！

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