當媽久了，對自家的親娃有一種說不出的嫌棄。想當年，娃讀小學時，家里還沒阿姨，我每天六點半七點起床，翻著花樣給他弄吃的，自己能力不濟的，還會主動學習別人家媽媽的早飯，要蛋奶蔬菜水果堅果全套，營養均衡。

現如今，就連糊弄一頓飯我多少也有點懈怠：面包烤一下，弄個白煮蛋，一杯牛奶，隨便他路上吃還是家里吃，打發祖宗出門就好。

問了一圈，初中的媽媽多少都有點“愛不動”了，我們逐漸從蔬菜水果蛋白質堅果營養均衡，擺盤拍照PS發朋友圈，逐漸開始追求“又快又飽”，糊弄就好。什么狗屁的均衡，沒時間弄也沒時間吃，反正吃不吃祖宗也是一副躺平的樣子，吃個P啊！

當然，朋友圈還有些媽媽堅持豪華愛心早餐，每次我看到她拍的照片，我就在想為什么她對孩子還有如此的愛意，而我真的對娃只有嫌棄！

別人家媽媽的早餐，90分的是這樣的——

葷素搭配得當

擺盤用心漂亮

一周不帶重樣

80分的早餐這樣——

蛋奶肉水果一樣不少

就地取材，盡量翻花樣

擺盤什么的，就看媽媽心情了

70分的早餐這樣——

每天一碗粥，養胃

隨意安排蔬菜和水果，家里有啥吃啥

隨手拍照，擺盤算了

期末搞個迷信啥的

60分早餐，就足夠了！

為什么別人家媽媽對自家孩子還有如此的愛意？

大概率還是孩子乖，娘有愛，喜歡擺盤，還要早起。

而我們的口號是，做到60分的早餐，就足夠了！于是，我拼出一套糊弄早餐攻略。糊弄食譜包含不限于半成品的包子饅頭燒麥手抓餅，冰箱里包好的小餛飩大餛飩，面包蛋糕牛奶，emm，匯集了部分媽媽和小七親測的糊弄早餐清單來了，我盡量找了京東購買鏈接，需要的請自行購買。

阿姨帶來的大包子

1

包子

肉包推薦東園、三和四美、和善園，五亭富春等揚州系的包子也還行。非冷凍的推薦金陵大肉包，和我家阿姨東臺帶來的大肉包，那個肉真的扎實，吃一個一天管飽！

菜包推薦綠楊村（魔都線下店），就是排隊比較長，很多寺廟的菜包也不錯。

小肉包子推薦網易黑豬肉，頭廚，又Q彈又香，而且不膩。桃花朵朵的小包子也不錯。

我家都是食肉動物，吃肉的經驗足一點。

2

小籠

我娃最近的心頭愛是冷凍的雞鳴湯包，好像只在天貓開了旗艦店。

其次是老盛昌的冷凍小籠，在餓了么上領券外賣比親自去線下購買要便宜，盒馬有活動的話，他家最劃算。

無錫的風馬牛小籠就是太甜了，有點齁，適合喜歡甜口的。

3

生煎鍋貼

首薦王餃子，開市客買最劃算，40多元一大袋，牛肉白菜玉米餡的都好吃，油熱了下餃子煎1分鐘后倒入水，再悶2、3分鐘，水干后放入蔥末和芝麻，出鍋就能吃。

楊過一口生煎推薦，比他家大生煎好吃多了。

阿三生煎，鮮肉的最好吃，薺菜的其次。

大眼肉包的鍋貼也不錯，就是他家的鍋貼外皮不行，冷凍過以后很容易破皮。

4

糯米星人

粽子，因人而異，而我最喜歡肥肉相間+咸蛋黃的那一款，一口下去油脂滿口香，頓時覺得身上的每一塊都不是無辜的。推薦楓涇朱家角等古鎮的粽子，看著阿婆現包就買。五芳齋的也不錯，但最好在嘉興買。

燒麥，白玉蘭（魔都線下店）的燒麥很不錯，他家花卷也很好吃，推薦。

八寶飯，盒馬的嚴阿姨八寶飯還可以，量也適中。

還有一款手抓餅也不錯。

5

餛飩餃子

小餛飩我家最愛翹腳的弄堂小餛飩，在威海路上，我基本一周買個三五盒，混早飯很好。

袁記云吞也不錯，鮮肉馬蹄小餛飩個人很喜歡，倆娃倒是都不愛。

沙縣千里香小餛飩也不錯，很多小區門口都有，吃了好就買。實在不行，自己包也不錯。

6

面包蛋糕

這選擇就多了。我家喜歡買刀切面包，放在烤箱烤完后抹點黃油，煎個荷包蛋，溏心的那一種，夾上兩片培根和生菜，5分鐘的快手早餐就好了。

蛋糕，我家不配，一家門胖子了。

我也是做過這樣豪華早餐的

7

面條

最簡單的快手早餐，煎蛋早餐面。雞蛋煎至兩面焦黃，加水燒開，下掛面用筷子攪散，再煮4-5分鐘。抓一把小青菜煮熟。一起撈出裝入碗中即可。

有人喜歡把調料加在鍋里，有人喜歡放在碗里用面水沖一下，根據喜好自行安排。心情好的時候，可以把蛋煎出各種形狀，就算是擺盤了吧~

果然，我身上的每一塊肥肉都不是無辜的！

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