一轉眼就已經進入夏天啦~

要說夏天最爽的事是什么？

當然是……吃！瓜！啦！

“春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根”

瓜類大多能清熱化濕

是適合夏季降溫防暑的好食物！

五月，各種瓜類應季而下

美食林全城尋找“吃瓜群眾”

時令鮮瓜勁爆價來襲

快來吃瓜啦~

苦瓜

苦瓜又名涼瓜，是廣受人們喜愛的一種蔬菜。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，此外具有一定的食療功能，對人體健康十分有益。

涼拌苦瓜

清涼香辣，微有苦味，爽口開胃！

絲瓜

絲瓜為夏季蔬菜，在瓜類食物中屬于營養較為豐富的一種。炎熱的夏天，買點清涼的絲瓜降降火，是很多主婦的選擇。

蝦仁炒絲瓜

鮮香爽口 營養豐富

冬瓜

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，又因有較強的利尿作用，故冬瓜又有“減肥瓜”之稱。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用

冬瓜排骨湯

湯清宜人 清熱消暑

南瓜

南瓜營養豐富，甜香軟糯口感好，是中國餐桌上的寵兒。不需要過多的調味修飾，只要切開南瓜，上鍋蒸熟，就是一道美味的甜點。

小米南瓜粥

甜香軟糯 養胃健康

黃瓜

黃瓜可真不愧是夏季的當家菜，隨手拿來，就可以享受的美味，咬上一口，清脆爽口，清新的味道直入心脾。

涼拌黃瓜

酸脆爽口 清新開胃

貝貝瓜

貝貝南瓜個頭嬌小的它，口感粉糯，甜度很高，由于富含胡蘿卜素，瞬間風行全球，成為栗南瓜的明星品種。

清蒸貝貝瓜

香甜可口 軟滑甜糯

小黃瓜

水果還是蔬菜傻傻分不清楚！小黃瓜直接生吃，口感脆嫩，特別受人們喜愛。熟食、泡菜等吃法，各種食法都別有風味。

脆嫩爽口 水潤多汁

旱黃瓜

旱黃瓜又叫秋黃瓜是黃瓜的一個品種，口味濃郁，營養豐富。旱黃瓜瓜條短棒型，色澤嫩綠，口感甜脆適口，清香味濃。

麻醬黃瓜

口感清脆 風味獨特

水果冬瓜

水果冬瓜含纖維素比較多，可做湯，清，炒，切開冬瓜可見冬瓜含水分多，吃起來清香爽口。

蝦皮炒冬瓜

咸鮮適口 清爽不油膩

這么多美味鮮瓜匯聚美食林

你還不來做個“吃瓜群眾”！

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